Jeder zweite erwachsene Deutsche, so das Statistische Bundesamt in Wiesbaden im Juni 2006, ist übergewichtig. Etwa 42 Prozent der Frauen und sogar 58 Prozent der Männer wiegen zu viel. Schon im Kindesalter bringen viele Bundesbürger eine Menge Pfunde auf die Waage. Insgesamt sind etwa 40 Millionen Deutsche zu dick.

Übergewicht entsteht, wenn dem Körper ständig mehr Nährstoffe zugeführt werden als er verbraucht. Diese werden zum größten Teil als Fett im Körper abgelagert. Zu viel Fett in der Nahrung trägt die Hauptschuld für Übergewicht. Mediziner empfehlen einen Richtwert von 6o bis 80 Gramm Fett pro Tag. Der Bundesbürger nimmt im Durchschnitt davon jedoch zwischen 100 und 120 Gramm täglich zu sich. Diese Menge ist schnell erreicht. So enthält eine Portion Pommes frites mit Bratwurst und Mayonnaise schon 87 Gramm, eine Tafel Schokolade oder eine kleine Tüte Chips enthalten etwa 80 Gramm Fett.

Viele Kinder sind bereits bei ihrer Einschulung zu dick. Sie leiden ganz besonders an ihrem Übergewicht. Vorurteile und Hänseleien der Mitschüler stempeln sie oft zu Außenseitern - besonders im Sportunterricht. Dadurch entsteht ein Teufelskreis: Die Lust an der Bewegung geht völlig verloren. Der erste Schritt hinaus wäre eine Umstellung der Ernährungsgewohnheiten - am besten für die ganze Familie. Wenn alle gesund essen und gemeinsam auf die Pfunde achten, fällt es dem betroffenen Kind leichter. Auch die Getränke sollten sorgfältig ausgewählt werden: Limonade und Cola sind als Durstlöscher ungeeignet. Sie sind regelrechte Dickmacher.

Wir haben dem Übergewicht den Kampf angesagt.

Komm mit, mach mit!

Lernen Sie Ihr Essverhalten mit Spaß und Genuss zu kontrollieren und Ihren Erfolg zu spüren. Erfolg ist auch, ich will so bleiben wie ich will, dafür sorge ich und kümmere mich ganz individuell um Sie, damit, sie so bleiben wie sie sind.

Ihre Birgit Klingenberg